普段飲んでいる青汁に健康に良いとされる他の飲み物をプラスして自分の好みの青汁ドリンクを作ってみませんか？
ここでは青汁と相性が良い組み合わせの飲み物で作る青汁ドリンクを紹介します。
普段は水で溶かして飲んでいるスティックタイプの青汁粉末を水以外の飲み物で溶かすだけなので簡単です。
おいしくて、しかも健康効果も期待出来る組み合わせのものを紹介してゆきますので好みの組み合わせを見つけてみてください。

青汁ドリンクの代表的な組み合わせは青汁と牛乳の組み合わせです。
青汁の植物性の栄養と、牛乳の動物性の栄養が一度に摂れるので多くの人が飲んでいる飲み方です。
牛乳の味や風味が青汁の苦みを抑えてくれます。
牛乳だとお腹に合わないという方には牛乳の代わりに豆乳に青汁を混ぜる飲み方もあります。
豆乳、牛乳ともたんぱく質が100g中約3.5gと多く含まれているのでたんぱく質の補給にもおすすめです。
ただし、カルシウムは100g中、牛乳約110mgに対して豆乳は約15mgと豆乳が大分少なめになります。

しかし豆乳にはイソフラボンという女性ホルモンに似た成分が含まれており骨粗しょう症の予防にもつながるため、ご自身の目的や好みで選ぶことをおすすめします。
青汁と果汁のフルーツジュースとの組み合わせでも、おいしい青汁ドリンクが作れます。
フルーツジュースの酸味や甘さが青汁の苦みやクセを抑えるので、青汁の味が苦手な方もおいしく飲むことが出来ます。
色々なフルーツとの組み合わせでそのフルーツが持つ栄養や健康効果も期待出来ますが、グレープフルーツ果汁には注意が必要です。
グレープフルーツ果汁に含まれるフラボノイド成分が体内で薬を代謝する酵素の力を弱めてしまうからで、薬を服用する方は医師に相談して問題がないか確認してから飲むようにしましょう。

その他、暖かい飲み物に青汁を混ぜてもおいしく飲むことが出来ます。
コーンポタージュや抹茶などは青汁と相性が良くおいしい飲み物が出来上がります。
暖かい飲み物と組み合わせて飲む場合は酵素が壊れにくい50℃以下で飲むことが良いでしょう。
好みの組み合わせを見つけて、おいしく青汁を飲みましょう。